Estimados usuarios, Feliz 2021 y Bienvenid@s a nuestra página web.

Próximamente estaremos poniendo al día los horarios de las CLASES presenciales  2021 ya que en este momento nos encontramos en cuarentena a nivel nacional.

Para mayor información! o si tienes preguntas NO DUDES EN CONTACTARNOS :) 

 

EL CUARTO ROJO nace de la necesidad de constituir el primer lugar en Panamá para aprender, entrenar, crear y hacer CIRCO además de disciplinas afines a este.


Fundado por el grupo de circo contemporáneo LA TRIBU PERFORMANCE, es un espacio alternativo que abre sus puertas en Agosto 2012 con muchas expectativas y ganas de hacer!

 

CLASES PARA ADULTOS Y JÓVENES +15

 

DANZA AÉREA EN TELAS (Lunes y Miércoles)

Nos enfocamos en enseñar la técnica de las telas acrobáticas utilizando como complemento nociones de alineamiento corporal, movimiento, yoga y acondicionamiento físico. Estas clases están dirigidas al Nivel Principiante, Intermedio o Avanzado.

DANZA AÉREA EN ARO (Jueves)

Es una clase básica en donde se trabaja la técnica del Aro aéreo.

Aprenderemos las pasadas primarias que nos permitirán movernos en este aparato.

Construiremos un vocabulario a través de diferentes posturas que involucran fuerza y flexibilidad además de ejercicios dinámicos y de acondicionamiento físico en el aro para fortalecer el cuerpo. 

BODY HARNESS MOVEMENT PRACTICE (Sábado)

Es una clase en donde nos movemos en diferentes superficies (pared/piso/aire) a través de los arneses (arneses de escalada). La finalidad es aprender la técnica de la danza vertical como base y a la vez ir descubriendo el movimiento a partir de la suspensión.

AERIAL CONDITIONING (Martes y Sábado)

Una práctica que trabaja cada músculo del cuerpo a través de la técnica básica de la Danza Aérea y el elemento de las Telas Aéreas con y sin nudo.

Una clase para cualquier persona que quiere probar un método alternativo de fortalecer su cuerpo de una forma enérgica y artística.

AERIAL STRETCHING (Martes)

Rutinas de estiramiento que se realizan con la ayuda de las Telas Aéreas. La suspensión del cuerpo por medio de las telas hace que sea más efectivo y menos doloroso obtener resultados y un cuerpo más flexible. Una clase para cualquier persona que quiere probar un método alternativo de aumentar su flexibilidad por medio de las Telas.

MOVEMENT IMPROVEMENT (Sábado)

Práctica que permite moverse con un rendimiento óptimo aumentando tu fuerza muscular, flexibilidad y agilidad física mientras exploras tu movilidad.

 

HANDSTANDS (Jueves)

Clase dinámica en donde a través de varios ejercicios tratamos de alcanzar la parada de manos. Esta clase es apta para personas que quieren aprender a pararse de manos o para aquellas que ya se paran de manos pero quieren mejorar su postura.

 

 

DANZA CONTEMPORÁNEA (FLYING LOW) (Jueves y Sábado)

La Técnica de Flying low se centra principalmente en la relación del bailarín con el suelo en base a patrones de movimiento sencillos que implican la respiración, la velocidad y la liberación de energía en todo el cuerpo con el fin de activar la relación entre el centro y las articulaciones.

 

CLASES PRIVADAS

Impartimos clases privadas individuales y grupales en cualquiera de las disciplinas mencionadas aquí arriba además de acrobacia, danza vertical con arneses, danza aérea en gota, paradas de manos, clases de circo para empresas, cumpleaños de circo.

CLASES PARA NIÑ@S Y JÓVENES

PAMPERS CIRCUS (Viernes)

Bebés de 9 a 18 meses (tienen que poder gatear y mantener la cabeza por si solos sentados) Los ejercicios de estimulación temprana por medio del Circo ayudan a consolidar las conexiones nerviosas de los recién nacidos, mejorando su motricidad fina y gruesa, su cognición, el lenguaje y la interacción socio-afectiva.

BABY CIRCUS (Viernes y Sábado)

Estimulación temprana por medio del circo para niños de 2 a 4 años. Se les enseña equilibrio, coordinación mano-ojo, fuerza, motricidad gruesa y fina, lenguaje y trabajo en equipo.​​

KIDS CIRCUS (Miércoles y Sábado)

Introducción a las técnicas del circo para niños de 5 a 12 años. Se les enseña malabares, acrobacias, tela aérea, teatro físico, juegos, trabajo en equipo y conducta. 

CIRCOTERAPIA (solo por reserva)

Enfoque terapéutico basado en los principios del circo social y la terapia de juego. Funciona como complemento de la psicoterapia infantil o herramienta de terapia ocupacional. Está dirigido a niños y jóvenes con problemas de desarrollo (trastornos del espectro autista y otros), de aprendizaje (déficit de atención, hiperactividad), o de conducta. 

También realizamos evaluación, diagnóstico y tratamiento de todo tipo de problemas psicológicos de la infancia y la adolescencia

 

CLASES ONLINE:

Las CLASES ONLINE son links pregrabados en Youtube / las CLASES PRIVADAS serán live a través de la plataforma  ZOOM

FLEXIBILIDAD PARA PERSONAS no flexibles

Es una clase que incorpora ejercicios de movilidad y yoga para mejorar tu postura, alinear el cuerpo, lubricar tus articulaciones e incrementar el rango de movimiento y tu flexibilidad.

Es ideal para personas que son pocos flexibles, personas que no son flexibles o personas que necesiten mejorar su postura corporal y alineamiento.

ACTIVE CONDITIONING

En esta clase trabajamos el cuerpo acondicionandolo a través de secuencias de movimiento  que vienen de la danza pero que se adaptan a todo tipo de persona . La clase se divide en cuatro secciones, unas secuencias dinámicas de cardio, trabajo estático enfocado a reforzar una parte del cuerpo en particular, abdominales y estiramientos finales. Ideal para quien quiera fortalecer su cuerpo y tonificarlo , perder peso y hacer acondicionamiento físico por medio del movimiento y ejercicios relacionados.

 

HANDSTANDS/PARADAS DE MANOS para todo el mundo

Esta es una clase para personas que quieren aprender a pararse de manos o que están dando sus primeros pasos en el mundo de las paradas de manos. La clase trabaja diferentes ejercicios en donde aprendemos a colocar el cuerpo, fortalecerlo y poco a poco encontrar y sostener la parada de manos en diversas posiciones.

CLASES PRIVADAS por Zoom

Impartimos clases privadas en cualquiera de las disciplinas mencionadas aquí arriba además de Danza Aérea en Telas, Cuerda o Danza Vertical con arneses. 

Comunícate con nosotros para saber costos y disponibilidad ☺

 
 
 
Show More
 

ESPECIALES

  • Noviembre 2020/ PLATAFORMA CIRCO Residencia de Creación para el circo contemporáneo - Artistas Residentes: Sara Fernández, Ana Sofía Riba, Sara Martín - Directores Residentes: Mireia Piñol (España), Cesar Martínez (México).

  • Diciembre 2020/ Residencia de Creación de la pieza de movimiento "TIGHT", un proyecto de Eleonora Dall`Asta y Ana María Suárez en colaboración con Jonathan Valdivieso.

 

CALLE 4a ESTE, CASA 3-60, PLAZA BOLÍVAR, SAN FELIPE, CIUDAD DE PANAMÁ  /  TELÉFONO  6842-0902

El CUARTO ROJO