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Debido a la situación del COVID-19 estaremos ofreciendo CLASES solamente a través de nuestra plataforma Online.
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EL CUARTO ROJO nace de la necesidad de constituir el primer lugar en Panamá para aprender, entrenar, crear y hacer CIRCO además de disciplinas afines a este.
Fundado por el grupo de circo contemporáneo LA TRIBU PERFORMANCE, es un espacio alternativo que abre sus puertas en Agosto 2012 con muchas expectativas y ganas de hacer!
Las CLASES ONLINE son links pregrabados en Youtube / las CLASES PRIVADAS serán live a través de la plataforma ZOOM
CLASES ONLINE:
FLEXIBILIDAD PARA PERSONAS no flexibles
Es una clase que incorpora ejercicios de movilidad y yoga para mejorar tu postura, alinear el cuerpo, lubricar tus articulaciones e incrementar el rango de movimiento y tu flexibilidad.
Es ideal para personas que son pocos flexibles, personas que no son flexibles o personas que necesiten mejorar su postura corporal y alineamiento.
ACTIVE CONDITIONING
En esta clase trabajamos el cuerpo acondicionandolo a través de secuencias de movimiento que vienen de la danza pero que se adaptan a todo tipo de persona . La clase se divide en cuatro secciones, unas secuencias dinámicas de cardio, trabajo estático enfocado a reforzar una parte del cuerpo en particular, abdominales y estiramientos finales. Ideal para quien quiera fortalecer su cuerpo y tonificarlo , perder peso y hacer acondicionamiento físico por medio del movimiento y ejercicios relacionados.
HANDSTANDS/PARADAS DE MANOS para todo el mundo
Esta es una clase para personas que quieren aprender a pararse de manos o que están dando sus primeros pasos en el mundo de las paradas de manos. La clase trabaja diferentes ejercicios en donde aprendemos a colocar el cuerpo, fortalecerlo y poco a poco encontrar y sostener la parada de manos en diversas posiciones.
CLASES PRIVADAS por Zoom
Impartimos clases privadas en cualquiera de las disciplinas mencionadas aquí arriba además de Danza Aérea en Telas, Cuerda o Danza Vertical con arneses.
Comunícate con nosotros para saber costos y disponibilidad ☺
