DANZA AÉREA EN TELAS

Presencial y Virtual

En esta clase nos enfocamos en enseñar la técnica de las telas acrobáticas utilizando como complemento nociones de alineamiento corporal, movimiento, yoga y acondicionamiento físico.

La clase está estructurada para que el/la estudiante pueda utilizar la técnica y desarrollar secuencias de danza y movimientos acrobáticos en las telas aéreas.´

Nivel: Intermedio

DANZA AÉREA EN ARO

Presencial y Virtual

Es una clase que trabaja la técnica del Aro Aéreo. Aprenderemos las pasadas primarias que nos permitirán movernos en estos aparatos. Construiremos un vocabulario sólido a través de diferentes posturas que involucrarán fuerza y flexibilidad además de ejercicios dinámicos y de acondicionamiento físico en el aro para fortalecer el cuerpo.

Nivel:  Principiante / Intermedio

GOTA AÉREA

Presencial

Práctica en donde aprendemos la técnica de la Gota Aérea que es un aparato constituido por una tela en forma de hamaca en la que se realizan posturas, secuencias y coreografías. Esta es una técnica progresiva que requiere nociones de flexibilidad, acondicionamiento físico y danza que incluimos al comienzo de cada clase para poder preparar el cuerpo y ejecutar la clase al máximo de nuestras capacidades.

Nivel:  Principiante / Intermedio

AERIAL BASICS & CONDITIONING

Presencial

Una práctica que te enseña las herramientas básicas de la danza aérea desde cero. Fortalece tu cuerpo a través de ejercicios de aerial conditioning y te prepara para entrar a los cursos de más nivel.

Palabras Claves: Fuerza / Flexibilidad / Potencia / Perseverancia / Resistencia

Nivel:  Principiante

AIR YOGA

Presencial

Método cuyo principio se basa en transferir y ajustar las posturas de yoga tradicional y los movimientos a una hamaca suspendida. Esta posición elevada permite realizar movimientos en suspensión con o sin contacto con el suelo. En la clase Vinyasa Flow nos movemos entre postura y postura, evolucionando a lo largo de la práctica y utilizando la respiración.

Palabras Claves: Fluir / Alineamiento / Suspensión / Estiramiento / Método

Nivel:  Multinivel

YOGA FUNDAMENTALS

Presencial y Virtual

El objetivo de esta clase es conocer y practicar los fundamentos del Yoga a partir del método del Ashtanga Yoga. Aprenderemos las posturas correctas que nos guiarán hacia la primera serie del Ashtanga Yoga, así como las respiraciones y secuencias fluidas que pertenecen a este método dinámico y desafiante.

Palabras Claves: Disciplina / Alineamiento / Concentración / Fuerza / Flexibilidad / Método

Nivel:  Multinivel

MOVEMENT IMPROVEMENT

Presencial

Práctica que permite moverse con un rendimiento óptimo aumentando tu fuerza muscular, flexibilidad y agilidad física mientras exploras tu movilidad.

Palabras Claves: Movimiento / Exploración / Fuerza / Movilidad / Agilidad

Nivel:  Multinivel

STRETCH & MOVE

Dynamic Stretching & Mobility

Presencial

Práctica en donde se trabaja el estiramiento dinámico y estático utilizando principios de Movement y Mobility para incrementar la flexibilidad, el rango de movimiento, el alineamiento corporal y la coordinación. 

Palabras Claves: Estiramiento / Alineamiento / Coordinación / Movimiento Dinámico y Estático / Expansión

Nivel:  Multinivel

DANZA TEATRO

Presencial

Una clase en la que exploramos el movimiento desde la conciencia y la expresión corporal integrando el ritmo y la musicalidad, reforzando la creatividad. Una práctica que ayuda a conocer y fortalecer el cuerpo a través del juego y el movimiento.

Palabras Claves: Danza/ Teatro / Juego / Interpretar / Mover / Improvisar

Nivel:  Multinivel

KIDS & JÓVENES

Presencial

Las clases para KIDS y JÓVENES están divididas según los siguientes grupos de edad:

CLASES PRIVADAS

Presencial / Virtual

Impartimos clases privadas individuales y grupales para jóvenes y adultos en cualquiera de las disciplinas mencionadas en nuestra web. 

Escríbenos por E-mail o WhatsApp para coordinar una cita.